Stör­fak­tor Smart­phone


Smart­phone – ein großer Stör­fak­tor im Alltag?

Das Smart­phone ist, wie der Name schon sagt, nicht mehr einfach nur ein Tele­fon. Wir alle nutzen es als mobi­les End­ge­rät, mit dem wir von über­all Nach­rich­ten, Pod­casts, Videos und Mails emp­fan­gen, auf­neh­men und senden.

Extra-Navi im Auto? . Kann ja auch der Alles­kön­ner im Hosen­ta­schen-Format. Die Geschwin­dig­keit, in der neue Geräte- und Sys­tem­ge­ne­ra­tio­nen auf den Markt gewor­fen werden, nimmt enorm zu. Der Beglei­ter ist immer aktu­ell und immer da. 24/7.

Doch inwie­fern stört uns das Smart­phone im Alltag?

Sie bieten stän­dig Ein­bli­cke in mal mehr und mal weni­ger inter­es­san­te Themen, wodurch unsere Auf­merk­sam­keit immer wieder auf das Gerät gerich­tet wird. Andau­ernd kommen neue Noti­fi­ca­ti­ons auf das Dis­play, wodurch die Kon­zen­tra­ti­on gestört und auch das eine oder andere Gespräch unter­bro­chen wird. Unsere Kom­mu­ni­ka­ti­ons­fä­hig­keit und Auf­merk­sam­keit leiden dar­un­ter.

In Zeiten zuneh­men­der Digi­ta­li­sie­rung und vir­tu­el­lem Arbei­ten ist es aber umso wich­ti­ger, sich auch einmal wieder auf das Wesent­li­che zu kon­zen­trie­ren: das Gegen­über / den Part­ner / den Kol­le­gen / das Date. Egal, ob Freund, Kunde, Kol­le­ge oder Part­ner.

Tipps für mehr Fokus und Kon­zen­tra­ti­on

  1. Benach­rich­ti­gun­gen auch mal deak­ti­vie­ren
  2. Das Smart­phone darf auch mal ganz aus sein oder zumin­dest außer Sicht- und Reich­wei­te
  3. Smart­phone-Detox-Phasen ein­le­gen
  4. Echten Wecker statt Han­dy­we­cker nutzen
  5. Apps, die nicht gebraucht werden und den­noch Benach­rich­ti­gun­gen schi­cken, deinstal­lie­ren

Aus­pro­bie­ren! Unsere Tester berich­ten, dass sie dadurch pro­duk­ti­ver und weni­ger gestresst sind.

Quelle: Martin Engel – Gra­fi­ker Ham­burg und free­stocks auf Uns­plash

TEILEN

Autor kontaktieren

Maximilian Kratzer

DAS KÖNNTE IHNEN AUCH GEFALLEN

DAS KÖNNTE IHNEN AUCH GEFALLEN

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen